STUDIO 1822 PHOTOGRAPHIE L'HUMAIN

L’image et se sentir bien

Il y a quelques années, photographe architecture j’étais à un déjeuner pour le lancement d’une émission télévisée intitulée How to Look Good Naked. (Dois-je dire que l’hôte était un homme gay mince et que toutes les femmes qui étaient bientôt nues étaient presque toutes nues? Pouvons-nous même imaginer un spectacle dans lequel des hommes tentent d’améliorer leur apparence avant le grand dévoilement dans le boudoir ?) La femme d’âge moyen assise à côté de moi a presque craché son vin blanc. “Comment bien paraître nu?” elle a dit. “Porter des vêtements!”

Je souhaite que cela aide. Mais après 58 ans de sexe féminin, je suis parvenue à la conclusion qu’il était difficile de trouver une image corporelle saine et positive, et que ni la cafetans, ni la liposuccion ni le photoshopping n’étaient la solution.

Cela semble être une de ces énigmes que vous pouvez résoudre sous tous les angles, un cube de Rubik composé de sentiments négatifs, d’attitudes malsaines et de conséquences imprévues. (C’est formidable que nous nous soyons éloignés de l’interdiction des siècles précédents interdisant aux femmes de faire de l’exercice et de transpirer. Mais qui savait que nous nous retrouverions dans un monde dans lequel nous devrions nous entraîner du poids «prêt pour le bikini» six semaines après l’accouchement?)

Ce n’est pas une tirade contre les tabloïds ou l’industrie de la beauté. Les tabloïds produisent de la merde, mais les gens (surtout les femmes) l’achètent: des images du surpoids (ils se sont laissés aller!), Des formes améliorées et bien dessinées (vous pouvez aussi ressembler à ça si vous mangez de l’ail et du pamplemousse!), et la honte sur elle-pour-avoir-trop-maigre (comme si aucun éditeur de tabloïd ne pouvait imaginer comment une star de six pieds avait fini par penser que 130 livres était obèse). L’industrie de la beauté voit une opportunité et tire pour elle. La question qui se pose est de savoir comment nous empêcher d’être l’occasion, de ne pas voir le miroir – et la nourriture, ni les autres femmes – comme un ennemi. Et comment rendons-nous tout cela moins terrible pour nos filles, nos nièces, cette jeune fille de 19 ans qui pense que sa vie sera ruinée sans implants mammaires?

Je ne m’attends pas à ce que les petites filles et les adolescents se débrouillent seuls dans cette affaire; nous devons les sauver et – tout comme si nous avions un avion en plongée – nous devons commencer par économiser nous-mêmes. Nous devons faire des amis avec le miroir. Même si c’est une thérapie aversive de bricolage, dans laquelle vous vous regardez dans le miroir pendant une minute un jour, puis deux le lendemain, puis trois, vous devez être capable de supporter votre vue. (Devez-vous vous pencher sur un ponceau et examiner de près le dessous du menton qui pende? Non.) Vous ne pouvez pas être une personne en bonne santé, encore moins espérer pour des enfants en bonne santé, si vous soupirez et gémissez chaque fois que vous rencontrez votre propre image, mangez un biscuit. , ou voyez un mannequin à l’aérographe sur un panneau d’affichage. Même si cela revient à faire semblant en gros, faites semblant. Promenez-vous en prétendant être une femme qui aime son corps. Imaginez que vos cuisses ne sont pas des accessoires dégoûtants, mais des membres normaux recouverts de chair qui vous aident à aller d’un endroit à l’autre. De même vos bras pas trop tendus et votre ventre pas si plat. Parce que chaque pas que vous faites pour aimer vous-même et chaque pouce de confiance que vous donnez à la fille de quelqu’un rend le monde meilleur

Alors arrêtez. Arrêtez de parler aux filles dans votre vie au sujet de la “saine alimentation” si vous voulez dire, c’est: “Votre estomac de 11 ans n’est pas plat et il me fait flipper.” Ils vont entendre ce que vous voulez dire; ils ne croiront pas qu’un dîner de quatre crevettes grillées et une cuillerée de myrtilles soient vraiment sains. (Les recherches en psychologie montrent que même les filles de 5 ans connaissent un régime lorsqu’elles le voient.) Cessez de critiquer le corps d’autres femmes pour le sport ou pour vous apaiser.

Et commence. Commencez à admirer à haute voix ce que vous admirez vraiment. Montrez ce que vous aimez et valorisez. Si vous pensez que Marta of Brazil est fantastique, affichez son affiche et formez un groupe réuni pour regarder le football féminin. Si votre héros est Ruth Bader Ginsburg, Hillary Clinton ou Aung San Suu Kyi, dites-le.

Je fais moi-même ces petits pas – la plupart des jours – non par vertu, mais par vanité. Mon passe-temps est de regarder les gens, et ce que je vois, c’est que même les femmes les plus botoxées, les plus fatiguées, ne peuvent se cacher. Si vous vous détestez, cela se voit dans toutes les crèmes et tous les remèdes existants. Jusqu’à ce qu’on arrête d’essayer de exorciser nos propres êtres imparfaits, chassant les traits physiques normaux comme s’il s’agissait de signes de pathologie, il y aura toujours une certaine misère dans les yeux que rien ne peut cacher.

Vous êtes imparfait, imparfaitement et de façon permanente. Et tu es magnifique.